Was ist alkalisches Wasser?
Was ist alkalisches Wasser?
Basisches Wasser ist Wasser mit einem geringeren Säuregehalt als normales Leitungswasser. Das bedeutet, dass es reicher an "alkalisierenden Verbindungen" ist, darunter Kalzium, Silizium, Kalium, Magnesium und Bikarbonat. Manche Menschen glauben, dass es die Säure im Blut neutralisieren und dem Körper helfen kann, Nährstoffe effektiver zu verarbeiten.
Reines Leitungswasser hat einen pH-Wert nahe bei 7, den wir als pH-neutral bezeichnen. Alkalisches Wasser hat einen pH-Wert von mehr als 7. Der pH-Wert des Wassers unterscheidet sich von seiner Härte. Die Härte des Wassers wird unter anderem durch den Gehalt an Kalzium (Kalk), Magnesium und anderen Mineralien bestimmt.
Kannman alkalisches Wasser herstellen?
Wenn Ihr lokales Leitungswasser saurer ist, fragen Sie sich vielleicht, ob es möglich ist, dies zu ändern. Im Allgemeinen versuchen die Wasserversorger immer, pH-neutrales Leitungswasser zu liefern. Sie können ein Gerät namens Wasserionisierer kaufen, das alkalisches Wasser durch einen Prozess namens Ionisierung erzeugt. Die meisten Chemiker sagen jedoch, dass "ionisiertes Wasser" ein nichtssagender Begriff ist und dass gesundheitsbezogene Aussagen über ionisiertes Wasser unbegründet sind.
Ist es gut für meinen Körper?
Zunächst einmal ist der menschliche Körper sehr komplex. Ob alkalisches Wasser einen klaren gesundheitlichen Unterschied macht - oder nicht - bleibt abzuwarten. Die Behauptung, dass jeder "alkalisch" werden sollte, ist zu einfach. Zunächst einmal hat jedes Organsystem einen eigenen pH-Wert. Und da der Körper das pH-Gleichgewicht auf unterschiedliche Weise aufrechterhält, ist es wichtig, bei einem gestörten pH-Wert die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln. Ohne die Ursache zu kennen, kann man nicht feststellen, ob basisches Wasser wirklich hilft.
Wenn jemand beispielsweise an einer Nierenerkrankung leidet oder ein Medikament einnimmt, das die Nierenfunktion beeinträchtigt, können sich einige Mineralien im alkalischen Wasser im Körper anreichern. Für diese Menschen kann ein hoher Alkaligehalt zu negativen Nebenwirkungen führen. Es ist also besser, einen Termin mit Ihrem Hausarzt zu vereinbaren.
Die Forderungen
Wir haben einige Behauptungen in Kombination mit aktuellen Forschungsdaten aufgelistet.
- Basisches Wasser entsäuert
Schwach / spekulativ. Der Körper reguliert den pH-Wert sehr genau, und verschiedene Organe haben leicht unterschiedliche pH-Anforderungen. Es gibt kaum Hinweise darauf, dass alkalisches Wasser dazu beiträgt. - Alkalisches Wasser verbessert die allgemeine Gesundheit
Schwach / spekulativ. Es ist nicht klar, dass es die Gesundheit verbessert. Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen sollten eine übermäßige Mineralienzufuhr vermeiden. - Basisches Wasser ist wichtig für Sportler
Schwach / spekulativ. Richtige Flüssigkeitszufuhr hilft Sportlern, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass alkalisches Wasser in dieser Hinsicht besser ist als normales Leitungswasser. - Basisches Wasser schützt uns vor Giftstoffen
Schwach / zweifelhaft. Es gibt Stoffe, die in alkalischem Wasser weniger wirksam sind, aber andere Giftstoffe können in alkalischem Wasser sogar gedeihen. - Alkalisches Wasser verbessert den Glukosestoffwechsel
Suggestiv / spekulativ. Studien an Ratten haben niedrigere Blutzuckerwerte und weniger Leberschäden ergeben. Dies ist jedoch nicht für den Menschen nachgewiesen worden.
IST WASSER IN FLASCHEN ALKALISCH?
Mineralwasser in Flaschen neigt dazu, alkalisch zu sein. Bei Quellwasser ist es unwahrscheinlich, dass es alkalisch ist. Wenn man dem Wasser bestimmte Mineralien hinzufügt, kann es alkalisch werden. Evian zum Beispiel hat einen pH-Wert von 7,2, der eher alkalisch ist. Lesen Sie hier alles über den Unterschied zwischen Quellwasser und Mineralwasser.
SCHLUSSFOLGERUNG
Unser Körper und unsere Organe leisten tagtäglich hervorragende Arbeit, um den pH-Wert des Blutes aufrechtzuerhalten. Derzeit gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, ob alkalisches Wasser uns etwas nützt. Es gibt keine belastbaren Daten, egal wie man es betrachtet. Aber für die meisten Menschen ist das Trinken von alkalischem Wasser nicht schädlich. Es sei denn, Sie leiden unter Nierenproblemen. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da ein hoher Alkaligehalt zu negativen Nebenwirkungen führen kann.
